Bị đau họng phải làm sao? Cách chữa nhanh tại nhà

Đau họng là tình trạng rất phổ biến mà hầu như ai cũng bị ít nhất một lần trong đời. Cảm giác rát cổ, nuốt nước bọt đau, khàn tiếng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hằng ngày. Vậy bị đau họng phải làm sao để nhanh khỏi? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và hướng dẫn cách chữa đau họng nhanh, hiệu quả, dễ áp dụng ngay tại nhà.

Nguyên nhân gây đau họng

Đau họng thường xuất phát từ các tác nhân gây viêm nhiễm đường hô hấp trên. Phổ biến nhất là nhiễm virus như cảm lạnh hoặc cúm, khiến niêm mạc họng bị kích ứng và sưng viêm. Đây là nguyên nhân thường gặp nhất và thường có thể tự khỏi sau vài ngày nếu được chăm sóc đúng cách.

Bên cạnh đó, nhiễm vi khuẩn cũng là một nguyên nhân quan trọng gây đau họng, đặc biệt là các trường hợp viêm họng nặng, có thể kèm theo sốt cao và mủ ở họng. Khi đó, người bệnh cần được thăm khám và điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, sự thay đổi đột ngột của thời tiết, đặc biệt là khi chuyển lạnh hoặc không khí khô hanh, cũng dễ làm cổ họng bị kích ứng. Điều này khiến niêm mạc họng mất độ ẩm tự nhiên, trở nên nhạy cảm và dễ bị đau rát hơn.

Ngoài các nguyên nhân chính, một số thói quen sinh hoạt như thường xuyên uống nước đá, ăn đồ lạnh cũng có thể khiến cổ họng bị sốc nhiệt, từ đó dẫn đến kích ứng và viêm nhẹ.

Hút nhiều thuốc lá hoặc tiếp xúc nhiều với khói bụi cũng khiến cổ họng bị đau rát, bởi các chất độc hại có thể làm tổn thương niêm mạc họng trong thời gian dài.

Đặc biệt, nói nhiều hay la hét quá mức cũng khiến dây thanh quản và vùng họng bị quá tải, gây đau rát và khàn tiếng.